Nackenschmerzen oder Schmerzen im Schulterbereich
Nacken-Schulter Übung
Eine super Sache für alle Personen mit Nackenverspannungen und Schmerzen im Schultergürtel.
Beim Training verbessert Ihr die Durchblutung der Muskulatur, was bereits zu einer Lockerung führt und gleichzeitig auch die Belastbarkeit fördert.
Das intensive Dehnen löst die Verklebungen und verbessert die Beweglichkeit.
Um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, trainiert zu Beginn täglich und nach einer Woche regelmäßig (z.B. 1-2 x pro Woche) oder nach Bedarf.
Zusätzlich zu dieser Übung empfehlen wir Euch eine Therapie bei uns!
Kontaktiert uns gleich per Mail info@wellsanabasel.ch damit wir Euch helfen können schnell wieder schmerzfrei zu werden!
