Therabandübung Rumpfstabilität - Rumpf Therabandübung
Mit dieser Übung, die zu den Top 10 gehört, werden über kontrollierte Bewegungen der Arme die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskeln aktiviert.
Insbesondere bei Bandscheibenproblemen ist die Rumpfstabilität sehr wichtig, die wie im Video gezeigt, auf sanfte und einfache Weise trainiert werden kann.
Viel Erfolg!
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Montag bis Freitag 8.00 - 18.00 Uhr
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