Sportphysiotherapie in Basel Wellsana
Sportverletzung! Achillessehnenentzündung!
Sportphysiotherapie Basel Stadt / Sport Physio Basel Stadt
Das offensichtlichste Zeichen einer Achillessehnenentzündung sind Schmerzen oberhalb der Ferse, insbesondere, wenn Sie Ihren Knöchel strecken oder auf den Zehen stehen.
💡 Was können Sie selbst dagegen tun?
👉🏽 Nehmen Sie entzündungshemmende Schmerzmittel. Ibuprofen und Naproxen können bei Schmerzen und Schwellungen helfen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.
👉🏽 Verwenden Sie einen Fersenlift. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, während der Genesung eine Einlage in Ihrem Schuh zu tragen. Es hilft, Ihre Achillessehne vor weiterer Dehnung zu schützen.
👉🏽 Heben Sie Ihr Bein. Stützen Sie es auf ein Kissen, wenn Sie sitzen oder liegen.
👉🏽 Machen Sie Dehn- und Kräftigungsübungen, wie sie von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen werden.
Bei Fragen sind wir für Sie da.
Ihr Praxisteam der Physiotherapie Wellsana Basel beim Kunstmuseum
📞 Tel.: +41 61 683 33 46
💻 E-Mail: info@wellsanabasel.ch
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