Training/MTT/Fitness · 10. März 2022

Kennen Sie das? Sie möchten sich nach unten beugen, um etwas vom Boden aufzuheben oder wollen die Schüssel in der Küche vom obersten Regalbrett holen, aber das ist alles mit großer Anstrengung verbunden? Je älter man wird, desto schwieriger werden manche Bewegungen. Das ist ganz normal, denn wenn die Gelenke und Muskeln nicht regelmäßig benutzt werden, bleiben sie auch nicht geschmeidig. Und das liegt nicht unbedingt am Alter, sondern vor allem an zu wenig Training. Wir helfen Ihnen!

Training/MTT/Fitness · 23. Januar 2022

Wer sich nach dem Sport nicht ausreichend regeneriert, der wird das schnell bereuen 👆. Muskelkater, Übertraining und eine hohe Verletzungsanfälligkeit sind die Folgen, wenn die Regeneration fehlt. Sport und Regeneration! Genauso wichtig wie das Warm-Up vor dem Sport ist da Cool-Down danach. Es hilft, das Nervensystem zu beruhigen, lockert die Muskulatur und leitet die Regeneration nach dem Sport ein. Mehr Infos in unserem Wellsana Blog!

Training/MTT/Fitness · 09. Dezember 2021

Krafttraining bei Kindern sinnvoll? Bis heute hält sich hartnäckig die Ansicht, das Krafttraining für Kinder und Jugendliche schädlich sei, da erst mit dem Krafttraining begonnen werden sollte, wenn das körperliche Wachstum abgeschlossen ist. Aber stimmt das? Was ist dran? Mehr in unserem Wellsana Blog Basel!

Physiotherapie Techniken · 27. November 2021

Wir von der Physiotherapie Wellsana Basel benutzen in unseren Physiotherapie, Massage und Alternativanwendungen viel Wärme oder auch Kälte. Was bewirkt die Wärme wirklich und was für Anwendungen gibt es hier? Mehr in unserem Wellsana Blog!

Volkskrankheiten/Krankheitsbilder · 04. Juli 2021

Ihr Zentrum des Körpers – der Rumpf. Der Rumpf steht als Überbegriff für die Abschnitte Bauch, Becken, Brustkorb und Rücken und ist somit kein eigenständiges Körperteil. Insgesamt sorgt der Rumpf für die nötige Stabilität und ermöglicht damit das aufrechte Gehen. Aufgrund der vielen Abschnitte des Rumpfes können zudem vermehrt Beschwerden und Krankheiten auftreten, die wiederum mehrere Ursachen haben. Vorbeugende Maßnahmen sowie Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sind sehr hilfreich!

Training/MTT/Fitness · 17. April 2021

Laut BAG dürfen wir ab kommenden Montag wieder unser toll ausgestattetes Fitness/MTT Studio für alle eröffnen! Ob mit Physiorezept oder ohne, mit Abstand und Hygiene, wir haben tolle Angebote für Euch zum fit werden und bleiben!

Training/MTT/Fitness · 25. April 2020

Privattarife, Trainingsabos und vieles mehr!!!! Oder eine wohltuende Massage oder schmerzlindernde Therapie?