Allgemeine Infos Physio · 18. Januar 2022

Wer kennt es nicht: Sie kommen nach einem langen Tag im Büro nach Hause und der Rücken schmerzt 😢 Schuld daran ist nicht nur die mangelnde Bewegung, sondern das dauerhafte Sitzen in der immer gleichen Position. Das gefällt unserer Wirbelsäule nämlich überhaupt nicht. Im Gegenteil: Unsere Wirbelsäule liebt die Bewegung 🥰 Daher ist es wichtig, immer wieder aufzustehen und kleine Dehnübungen zu machen. Aber auch beim Sitzen selbst kann man seiner Wirbelsäule etwas Gutes tun! Mehr in unserem Blog