Allgemeine Infos Physio · 02. Juni 2022

Kann man Bewegung lernen? Wir nehmen die Antwort gleich vorweg: ja, das kann man! 🙂 Dank Frau Klein-Vogelbach. Hinter diesem Namen steckt eine beeindruckende Frau, die einen wichtigen Teilbereich der Physiotherapie entwickelt und geprägt hat: die Funktionelle Bewegungslehre! Mehr über FBL in unserem Wellsana Blog!

Volkskrankheiten/Krankheitsbilder · 17. März 2022

Kennen Sie den griechischen Held Achilles? Bestimmt haben Sie schon mal von dem Mann gehört, der unverwundbar war, aber eine kleine Schwachstelle an seinem Körper hatte: die Ferse! Als er an dieser Stelle von einem Pfeil getroffen wurde, starb er. Und er wurde dadurch auch der Namensgeber für die Achillessehne - die stärkste und dickste Sehne unseres Körpers. Warum? Sie bildet die Verlängerung des Wadenmuskels, der sich aus drei Teilen zusammensetzt und setzt unten am Fersenbein an. Mehr...

Verletzungen Therapie  · 26. Januar 2022

Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen meinen, dass sie sich vor dem Sport nicht aufwärmen müssen. In den meisten Fällen liegt es nicht daran, dass Menschen das Aufwärmen nicht mögen, sondern daran, dass sie Zeit sparen möchten. Immerhin zählt nur der Hauptteil des Trainings, oder? Mehr darüber in unserem tollen Wellsana Blog Basel!

Training/MTT/Fitness · 23. Januar 2022

Wer sich nach dem Sport nicht ausreichend regeneriert, der wird das schnell bereuen 👆. Muskelkater, Übertraining und eine hohe Verletzungsanfälligkeit sind die Folgen, wenn die Regeneration fehlt. Sport und Regeneration! Genauso wichtig wie das Warm-Up vor dem Sport ist da Cool-Down danach. Es hilft, das Nervensystem zu beruhigen, lockert die Muskulatur und leitet die Regeneration nach dem Sport ein. Mehr Infos in unserem Wellsana Blog!

Verletzungen Therapie  · 12. Oktober 2021

Eine falsche Bewegung oder plötzliche Belastung und schon ist es passiert: Muskelzerrung. Sie kommt oft in unerwarteten Situationen und ist äußerst schmerzhaft. Gerade Tennisspieler oder Fußballer leiden häufig daran. Das liegt an ihren ruckartigen Bewegungen, hier kommt die sogenannte Muskelspindel einfach nicht schnell genug mit. Was Sie bei einer Muskelzerrung tun können! Lesen Sie mehr in unserem Wellsana Blog Artikel!

Volkskrankheiten/Krankheitsbilder · 10. Juni 2021

Ein Bandscheibenvorfall ist äußerst schmerzhaft und mitunter auch eine sehr langwierige Angelegenheit. In der Medizin spricht man von einem Bandscheibenvorfall (Prolaps) oder einer Bandscheibenvorwölbung (Protrosion), wenn die gallertartige Flüssigkeit zwischen den Bandscheiben austritt und Schmerzen sowie Beschwerden verursacht. Physiotherapie Wellsana in Basel ist mit dem ganzheitlichen Ansatz spezialisiert auf Bandscheibenproblematik und was man machen kann! Lesen Sie mehr....

Training/MTT/Fitness · 21. Februar 2021

Die Physiotherapie Wellsana Basel bietet auf ärztliche Physiotherapie-Verordnung ein MTT (Medizinische Trainings-Therapie) Behandlung an! Kompetente Sportphysiotherapeuten und Sportphysiotherapeutinnen machen Sie gesund und fit für den Frühling!

Training/MTT/Fitness · 29. Juni 2020

Faszien – was ist das und warum sollten Sie Ihre Faszien trainieren? Mehr hier...

Physiotherapie Techniken · 22. Juli 2019

Elastische Tapes wirken auf verletztes oder irritiertes Gewebe entlastend und schmerzstillend.

Verletzungen Therapie  · 18. Februar 2019

Muskelkater tritt vor allem dann auf, wenn du lange nicht mehr trainiert hast. Allerdings können auch durchtrainierte Menschen unter dem schmerzhaften Ziehen in Waden und Co. leiden....